Trang chủ » Khi bé bị tiêu chảy nên ăn gì và tránh những gì?

Khi bé bị tiêu chảy nên ăn gì và tránh những gì?

(12/10/2021)

Khi bé bị tiêu chảy nên ăn gì, kiêng gì để con nhanh hồi phục? Dinh dưỡng cho bé là yếu tố góp phần quan trọng giúp tăng cường tiêu hóa và cải thiện nhanh chóng tình trạng tiêu chảy ở trẻ. Dưới đây là một số thực phẩm gợi ý mẹ bổ sung thêm vào thực đơn của trẻ nhé.

Rate this post

Lưu ý những nguyên tắc về dinh dưỡng cho bé bị tiêu chảy

Khi bé bị tiêu chảy

Tăng cữ bú với bé bú mẹ hoặc dùng sữa công thức theo nhu cầu của con

Khi bé bị tiêu chảy thường kèm theo một số biểu hiện như mất nước, đau bụng, nôn mửa, biếng ăn, quấy khóc… hệ tiêu hóa của trẻ bị rối loạn và cũng cần thời gian để hồi phục. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng của bé tiêu chảy nên chú ý một số điểm sau:

  • Với những trẻ bú mẹ thì mẹ nên tăng thêm số cữ bú, cho bé bú nhiều hơn để bù nước và đảm bảo bổ sung đủ dinh dưỡng, kháng thể cho con
  • Với những trẻ dùng sữa công thức, mẹ cũng cần tăng số lần ăn và cho bé ăn theo nhu cầu
  • Chia nhỏ các bữa trong ngày để trẻ ăn được nhiều hơn, ưu tiên đồ ăn được chế biến mềm, lỏng, đồ ăn dễ tiêu hóa
  • Mẹ không kiêng khem quá mức mà nên cho con ăn đủ dinh dưỡng, đủ các nhóm chất gồm nhóm tinh bột, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết
  • Khi trẻ dần giảm các triệu chứng tiêu chảy thì cho con ăn như bình thường
  • Đặc biệt lưu ý bổ sung đủ nước và điện giải để phòng mất nước

Khi bé bị tiêu chảy thì nên ăn gì?

Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của bé bị tiêu chảy mẹ nên thêm vào thực đơn phải kể đến: gạo, khoai tây, cà rốt, thịt gà, thịt lợn nạc, sữa chua, ổi chín, hồng xiêm, chuối..

Khi bé bị tiêu chảy

Táo chín giàu pectin có lợi nên được thêm vào thực đơn khi bé bị tiêu chảy

  • Gạo: Gạo chứa một lượng lớn tinh bột, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa tốt nên thường được sử dụng để chế biến thành nhiều món dễ ăn như bột, cháo, cơm, rang lấy nước.. dùng khi bé bị tiêu chảy
  • Các loại thịt: Khi bị tiêu chảy, cơ thể con cần được bổ sung một lượng protein để hồi phục nhanh sức khỏe. Bố mẹ hãy thêm vào thực đơn của bé những món ngon từ thịt dễ ăn như thịt gà, thịt bò, thịt lợn nạc.. và sử dụng hình thức ninh nhừ, luộc.. thay cho món chiên xào để tránh sử dụng dầu mỡ gây khó tiêu
  • Chuối: Trong thành phần của chuối rất giàu Kali, cung cấp đủ điện giải bù cho phần bị thiếu hụt khi bé bị tiêu chảy. Ngoài ra, chất xơ hòa tan pectin trong chuối cũng giúp hấp thu chấp lỏng dư thừa tồn động trong ruột của bé tốt hơn
  • Ổi: Thành phần tanin có trong ổi đặc biệt hữu ích giúp bé cầm lại tình trạng đi ngoài liên tục. Ổi còn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp bé tăng cường miễn dịch đường ruột
  • Táo: Không chỉ giàu chất xơ, táo cũng là loại hoa quả chứa pectin đặc biệt có lợi trong việc điều trị tiêu chảy. Chú ý nên sử dụng táo chín khi bị tiêu chảy thay vì táo sống nhé
  • Sữa chua: Đây là thực phẩm giàu dưỡng chất và nguồn lợi khuẩn tự nhiên dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua sẽ nhanh chóng cải thiện cân bằng hệ vi sinh của cơ thể và giúp bé nhanh khỏi bệnh hơn

Khi bé bị tiêu chảy

Mẹ có thể kết hợp dùng thêm các sản phẩm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn tăng cường tiêu hóa cho bé

Bên cạnh tăng cường tiêu hóa cho bé qua chế độ dinh dưỡng, bố mẹ cũng nên kết hợp cho bé dùng thêm men vi sinh để bổ sung hàm lượng lợi khuẩn tối ưu cho trẻ. Các lợi khuẩn khi được bổ sung sẽ hỗ trợ đưa hệ vi sinh nhanh chóng về trạng thái cân bằng, duy trì ổn định hoạt động của đường ruột và cải thiện nhanh chóng các vấn đề tiêu hóa ở trẻ, trong đó có tiêu chảy. Ngoài ra, bổ sung lợi khuẩn cũng hỗ trợ tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe đường ruột giúp bé khỏe mạnh và phát triển tốt.

Những thực phẩm nên tránh không sử dụng khi bé đi ngoài

Bên cạnh những thực phẩm dễ tiêu hóa có lợi cho hệ tiêu hóa giúp giảm nhanh các triệu chứng tiêu chảy của bé, mẹ cũng nên chú ý tránh một số thực phẩm không nên bổ sung cho trẻ khi con tiêu chảy dưới đây:

Khi bé bị tiêu chảy

Đồ ăn chứa dầu mỡ có thể khiến bé khó tiêu 

  • Những món chiên xào: Hãy chuyển từ chiên xào sang hình thức hấp, luộc, ninh, nấu canh.. để hạn chế lượng chất béo nạp vào cơ thể. Những món chiên xào giàu chất béo sẽ khiến cho cơ thể khó tiêu và làm cho tình trạng tệ hơn
  • Đường và những chất ngọt nhân tạo: Trẻ bị tiêu chảy cần tránh xa những món có đường và chất ngọt nhân tạo như bánh kẹo, nước ngọt.. để tránh sự tăng thẩm thấu nước và kích thích các vi khuẩn nhạy cảm trong đường ruột
  • Không ăn thực phẩm tái sống: Bé bị tiêu chảy cần sử dụng những món dễ tiêu hóa, được nấu chín kỹ. Món tái, sống khi cho trẻ ăn có thể khiến cho tình trạng tiêu chảy kéo dài hơn
  • Bỏ qua hành tây, tỏi, thức ăn cay: Đây là những món có thể gây kích ứng ruột khi bé bị tiêu chảy

Trên đây là gợi ý những thực phẩm bố mẹ nên cho con ăn và không nên ăn khi bé bị tiêu chảy, giúp con nhanh thuyên giảm bệnh và hồi phục sức khỏe trong thời gian sớm nhất.

TRẺ SƠ SINH VÀ TRẺ NHỎ RỐI LOẠN TIÊU HÓA, BIẾNG ĂN – BẠN PHẢI LÀM GÌ?

– Infa Biotix chứa 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus rhamnosus (LGG) – chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột với hơn 800 nghiên cứu trên thế giới.

– Bổ sung Probiotic hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

– Dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hay bị táo bón, tiêu chảy, nôn trớ, chướng bụng, khóc dạ đề; trẻ biếng ăn, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Số XNQC: 3549/2020/XNQC-ATTP GIÁ BÁN: 280.000Đ/Lọ

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 350.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn