Trang chủ » Các loại vitamin giúp trẻ hết táo bón kéo dài

Các loại vitamin giúp trẻ hết táo bón kéo dài

(01/05/2020)

Nếu trẻ có ít hơn 3 lần đi đại tiện mỗi tuần thì rất có thể trẻ bị táo bón rồi đó. Vậy những loại vitamin nào giúp trẻ hết bị táo bón kéo dài? Mẹ hãy cùng debehettaobon.com tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này nhé!

5 (100%) 1 vote

Có nhiều loại vitamin hoạt động giống như chất giúp làm mềm phân tự nhiên. Nếu mẹ chưa cho trẻ bổ sung hàng ngày, hãy sử dụng ngay để giảm thiểu chứng táo bón hiệu quả nhé.

Vitamin C

Là vitamin dễ dàng tan được trong nước. Vitamin C có công dụng thẩm thấu trong đường tiêu hóa, giúp nước sẽ được tích tụ ở ruột nhiều và lâu hơn. Đặc biệt, nước có thể giúp làm mềm phân của trẻ.

Dẫu vậy, việc sử dụng quá nhiều vitamin C có thể gây ra hiện tượng: tiêu chảy, buồn nôn và co thắt dạ dày. Đồng thời, cũng có thể khiến trẻ hấp thụ quá nhiều chất sắt từ thức ăn. Chính điều này có thể làm cho táo bón của trẻ càng trở nên tồi tệ hơn.

Theo các chuyên gia, hàm lượng của vitamin C đối với trẻ dưới 18 tuổi là 400-1.800 mg mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi của chúng.

Vitamin B5

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một dẫn xuất của vitamin B-5 – drecanthenol – có thể làm giảm táo bón. Kích thích sự co cơ trong hệ thống tiêu hóa của trẻ, giúp di chuyển phân qua ruột tốt hơn.

Hầu hết tất cả các loại thực phẩm từ thực vật và động vật đều có chứa vitamin B5. Do vậy mẹ cũng không nhất thiết phải bổ sung thêm cho trẻ. Đối với trẻ em dưới 18 tuổi thường nên được bổ sung từ 1,7-5 mg mỗi ngày.

Acid folic

Axit folic hay vitamin B9. Là loại vitamin có thể giảm thiểu chứng táo bón bằng cách kích thích sự hình thành các axit tiêu hóa. Trường hợp nồng độ axit tiêu hóa của con thấp, hãy bổ sung chúng để tăng tốc độ tiêu hóa của và di chuyển phân qua đại tràng.

Mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu folate thay vì axit folic cho con. Thực phẩm giàu folate thường giàu chất xơ như: rau bina, ngũ cốc,đậu đen,… có thể giúp cho nhu động ruột mềm hơn.

Hầu hết trẻ có thể nhận được nhiều axit folic từ chế độ ăn uống hàng ngày. Trẻ em trong độ tuổi từ 1 đến 18 có thể tiêu thụ tới 150 đến 400 mcg mỗi ngày.

Vitamin B1

Vitamin B1 giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Khi nồng độ thiamine của trẻ thấp, quá trình tiêu hóa sẽ bị chậm lại. Và dẫn đến chứng táo bón. Trẻ em trong độ tuổi từ 1 đến 18 nên nhận được từ 0,5 đến 1 mg mỗi ngày.

Vitamin B12

Thiếu vitamin B12 có thể là nguyên nhân gây táo bón. Nếu táo bón của trẻ xuất phát do nồng độ B-12 thấp, thì việc tăng lượng chất dinh dưỡng hàng ngày này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng táo bón ở trẻ.

Mẹ có thể bổ sung một số loại  thực phẩm giàu vitamin B12 bao gồm: gan bò, cá hồi, cá ngừ,…

 

TRẺ SƠ SINH VÀ TRẺ NHỎ RỐI LOẠN TIÊU HÓA, BIẾNG ĂN – BẠN PHẢI LÀM GÌ?

– Infa Biotix chứa 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus rhamnosus (LGG) – chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột với hơn 800 nghiên cứu trên thế giới.

– Bổ sung Probiotic hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

– Dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hay bị táo bón, tiêu chảy, nôn trớ, chướng bụng, khóc dạ đề; trẻ biếng ăn, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Số XNQC: 3549/2020/XNQC-ATTP GIÁ BÁN: 280.000Đ/Lọ

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 350.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn