Chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

Bé sơ sinh dưới 6 tháng tuổi chủ yếu nạp dinh dưỡng qua dòng sữa mẹ, chính vì vậy, khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, mẹ cũng cần điều chỉnh lại chế độ ăn của mình để đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất một cách tốt nhất.

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

Trẻ sơ sinh là đối tượng cần sự quan tâm đặc biệt từ bố mẹ. Bé cần thời gian làm quen với môi trường xung quanh, phát triển thích nghi dần với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ nên dễ mắc những bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy cũng là vấn đề thường xảy ra. Nguyên nhân là do:

Mẹ ăn đồ không phù hợp cũng có thể gây tiêu chảy ở trẻ sơ sinh

• Hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện: So với người lớn, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện và tình trạng rối loạn tiêu hóa xảy ra rất phổ biến cùng các bệnh như tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần.
• Mẹ ăn phải thức ăn không tốt ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé bú mẹ: Trong những năm tháng đầu đời, bé sơ sinh lấy nguồn dinh dưỡng trực tiếp qua dòng sữa mẹ. Vì vậy, khi mẹ tiêu thụ những đồ ăn lạ và không phù hợp sẽ dẫn đến hiện tượng con bị tiêu chảy sau khi bú mẹ.
• Bé bất dung nạp đường Lactose: Với những bé sơ sinh dùng sữa công thức có thể gây ra hiện tượng không phân tách được Lactose trong sữa nếu trẻ thiếu men Lactase. Bé có khả năng bị rối loạn tiêu hóa và bị tiêu chảy

Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?

Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, điều chỉnh lại thực đơn ăn uống hàng ngày của mẹ sẽ là cách tốt nhất để làm thuyên giảm biểu hiện bệnh của bé với chế độ ăn gợi ý như sau:

Ăn theo chế độ BRAT

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi bé sơ sinh tiêu chảy mà còn bú mẹ thi mẹ nên tập trung ăn theo chế độ BRAT là Banana (chuối) – Rice (gạo) – Apple (táo) – Toast (bánh mỳ).

Mẹ ăn theo chế độ BRAT thân thiện với hệ tiêu hóa của con

Chế độ ăn này bao gồm sử dụng những món ăn ít đạm và chất béo, có lợi cho việc cải thiện tình trạng tiêu chảy. Táo chứa nhiều pectin, gạo, bánh mỳ giàu tinh bột giúp chuyển hóa tốt chất dinh dưỡng, chuối cũng giàu chất xơ và Kali thay thế cho điện giải đã bị mất trong quá tình tiêu chảy.. Khi mẹ ăn và cho con bú, hệ tiêu hóa của bé cũng sẽ hấp thu được các chất này. Một số thực phẩm như trứng, thịt gà không da, khoai tây.. cũng được khuyến khích nên dùng.

Các loại rau củ quả

Rau xanh và hoa quả tươi không chỉ mang lại lượng vitamin C và chất xơ dồi dào mà còn giúp ích nhiều cho việc cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy ở bé sơ sinh. Bổ sung rau củ quả trong bữa ăn để tăng lượng chất xơ cho bé sẽ giúp phân của con rắn hơn, hạn chế tình trạng đi ngoài phân lỏng.

Mẹ hãy tích cực ăn nhiều rau cũng như uống nhiều nước trong ngày để thúc đẩy quá trình tạo sữa dồi dào, đảm bảo đủ sữa cho bé bú nhé.

Dinh dưỡng từ mẹ chuyển sang bé qua dòng sữa

Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy cũng là lúc hệ tiêu hóa mất cân bằng, số lượng lợi khuẩn giảm, việc bổ sung men vi sinh làm tăng vi khuẩn có lợi, áp chế hại khuẩn đang phát triển để mang lại sự ổn định cho hệ tiêu hóa. Do đó. bên cạnh thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình, mẹ nên kết hợp cho bé dùng thêm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn probiotic cho trẻ. Bổ sung lợi khuẩn cho bé giúp cân bằng hệ vi sinh, duy trì ổn định đường ruột, nhờ đó ngăn ngừa và cải thiện nhanh chóng tình trạng tiêu chảy ở bé.

Với các sản phẩm men vi sinh cho trẻ sơ sinh, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa chủng lợi khuẩn lý tưởng thân thiện với hệ tiêu hóa của bé như L.Rhamnosus. Đây là một trong số ít chủng lợi khuẩn được FDA chứng nhận an toàn cấp cao nhất GRAS và đã có nhiều nghiên cứu khẳng định hiệu quả cải thiện tiêu hóa cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Tác dụng của lợi khuẩn L.Rhamnosus với hệ tiêu hóa theo nghiên cứu khoa học

Thực phẩm mẹ nên tránh trong thời gian bé bị tiêu chảy

Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, chế độ dinh dưỡng của mẹ nên được đảm bảo cẩn thận để tránh cho bé gặp những vấn đề tiêu hóa. Một số thực phẩm sau đây mẹ nên cân nhắc trước khi dùng khi bé bị tiêu chảy nhé.

Chọn thực phẩm trong các bữa ăn của mẹ để bé không bị tiêu chảy nặng hơn

• Thực phẩm gây dị ứng: Những thực phẩm dễ gây dị ứng như đậu phộng, hải sản, sữa đậu nành… nên tránh sử dụng khi mẹ cho bé bú, nhất là trong khoảng thời gian con đang bị tiêu chảy
• Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh: Món ngon với mẹ như lẩu, đồ ăn đường phố.. lại chứa nhiều nguy cơ gây tiêu chảy nặng hơn cho bé bởi không đảm bảo vệ sinh khi những món ăn này tích tụ nhiều vi khuẩn trong đó
• Mẹ sử dụng thuốc: Bất kỳ loại thuốc nào mẹ uống cũng sẽ ảnh hưởng đến trẻ do tác động cho con bú. Mẹ uống thuốc nên hỏi bác sĩ thật kỹ để tránh tác động xấu khi trẻ sơ sinh bị đi ngoài
• Thức ăn cay và đồ uống có gas: Món cay nóng, đồ uống có gas,.. cần được loại bỏ trong chế độ ăn của mẹ để đảm bảo bé không bị rối loạn nặng hơn với những biểu hiện đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu..
• Nhóm chất kích thích: Cà phê, bia rượu, thuốc lá.. không được chào đón khi mẹ cho bé bú. Mẹ không nên sử dụng kể cả khi bé không bị tiêu chảy, bởi sản phẩm này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa của mẹ

Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, mẹ cần lưu ý hơn trong vấn đề ăn uống để không làm ảnh hưởng xấu hơn đến hệ tiêu hóa của bé yêu!